6 conseils pour débuter la marche nordique

5 conseils pour débuter la marche nordique

Comprendre les bases de la marche nordique : Apprenez à prendre en main et à vous habituez aux bâtons, à leur longueur et leurs fonctions. Apprenez également à vous tenir correctement et à adopter une bonne posture pour profiter pleinement des avantages de la marche nordique. La marche nordique est une activité physique qui combine … Lire la suite

Quels sont les bienfaits de la marche nordique

quels sont les bienfaits de la marche nordique

Les bienfaits de la marche nordique pour votre santé physique et mentale La marche nordique est une forme d’exercice qui combine la marche et le ski de fond. Elle est devenue très populaire ces dernières années, car elle offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Tout d’abord, la marche nordique est un … Lire la suite

Guide : les différences entre un bâton de randonnée et un bâton de marche nordique

différence baton de randonnée et baton de marche nordique

La pratique de la randonnée et celle de la marche nordique sont deux activités physiques à la fois très proches en termes d’accessoires et d’outils, mais aussi très différentes en termes de sollicitation physique et de régularité. Nous allons vous exposer dans ce guide les différences entre un bâton de randonnée et un bâton de … Lire la suite

Comment marcher avec des bâtons de marche ?

comment marcher avec des batons 1

Marcher avec des bâtons de marche : les bases pour bien prendre en main ce sport Pour marcher avec des bâtons de marche correctement, il est important de prendre en compte le type de chemin que vous allez emprunter pour votre marche : plat, lisse, encombré, en montée, en descente… Marcher avec des bâtons sur … Lire la suite

Que choisir entre le baton de marche pliable ou télescopique ?

baton de marche pliable ou telescopique

Tableau comparatif pour faire le choix entre baton de marche pliable ou télescopique Bâton pliable Bâton télescopique Légèreté moyennement léger pas léger, notamment quand serrage à clips Encombrement pas du tout encombrant lors des déplacements peu encombrant lors des déplacements Solidité peu solide de part ses nombreux brins suffisamment solide en fonction de son système … Lire la suite